Цієї ночі Україна переведе годинники: як зміниться час і коли спати довше

# Україна вночі перейде на зимовий час: годинники потрібно перевести на годину назад У ніч проти неділі, 27 жовтня 2024 року, Україна перейде на зимовий час. О 04:00 стрілки годинників потрібно буде перевести на 03:00 — завдяки цьому українці отримають додаткову годину сну. Перехід відбудеться в ніч із суботи на неділю. Більшість смартфонів, комп’ютерів і смартгодинників змінять час автоматично, якщо в налаштуваннях правильно встановлено часовий пояс. Механічні та електронні годинники без автоматичної синхронізації доведеться налаштувати вручну. ## Чому Україна досі переводить годинники Сезонне переведення часу діє в Україні з 1981 року. Чинний порядок передбачає перехід на літній час в останню неділю березня, а на зимовий — в останню неділю жовтня. У липні Верховна Рада ухвалила законопроєкт №4201, який передбачає скасування сезонного переведення годинників і збереження стандартного зимового часу. Однак документ не набув чинності: його не підписав президент. Тому восени 2024 року Україна продовжує діяти за старими правилами. Прихильники скасування переходів вважають, що зимовий час краще відповідає природному світловому дню та біологічним ритмам людини. Водночас противники постійного зимового часу звертають увагу на те, що в східних областях улітку сонце сходило б дуже рано, а вечори наставали б швидше. Окремо обговорюють і можливі незручності через різницю в часі з частиною країн Європейського Союзу. ## Як зміна часу може вплинути на самопочуття Після переведення годинників деякі люди можуть тимчасово відчувати сонливість, втому, дратівливість або труднощі з концентрацією. Також можливі проблеми із засинанням чи ранковим пробудженням. Зазвичай організму потрібен певний час, щоб адаптуватися до нового режиму. Переведення годинників не змінює рух Сонця — воно лише коригує показники на циферблаті. Через географічну протяжність України світанок і захід сонця в різних регіонах відбуваються в різний час. Після переходу на зимовий час світатиме та темнітиме за годинником на годину раніше. Правила сезонного переведення часу визначені постановою Кабінету Міністрів України [«Про порядок обчислення часу на території України»](https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/509-96-%D0%BF#Text).